Libera tu karate. Más rápido. Más fuerte. Más explosivo.
El método de la Karate Science Academy en tu móvil: un plan de fuerza, velocidad, potencia y flexibilidad hecho para el karate, que se ajusta cada día a tu check-in. En el gimnasio o en el dojo.
Fuerza Velocidad Potencia Reacción Flexibilidad Taper Kumite Kata
Fuerza Velocidad Potencia Reacción Flexibilidad Taper Kumite Kata
Entrena como un campeón
Ciencia aplicada al karate. Probada en el tatami.
Principios científicos puestos a prueba en el gimnasio y en el dojo. Solo se queda lo que da resultados. Cada repetición tiene un propósito.
1
Resultados
Un programa debe ser eficaz: debe impulsar tus habilidades y hacerte más rápido y más fuerte a largo plazo.
2
Eficiencia de tiempo
Solo el tiempo necesario para que tu karate sea más rápido y más fuerte, sin restar demasiado tiempo al kumite o al kata, la parte fundamental de tu entrenamiento.
3
Seguridad
Sin volúmenes ni intensidades innecesarias que sobrecarguen tus articulaciones, músculos o sistema inmunológico.
Cómo funciona
Tu plan. Cada día, el adecuado.
Plan
Al principio · 2 minutos
Dices cómo entrenas. La app monta tu plan.
Tu nivel, tu edad y tu experiencia con el entrenamiento de fuerza.
Los días de dojo, los días en que puedes hacer físico y el material que tienes en el gimnasio o en el dojo.
La fecha de la próxima competición, para que llegues en tu mejor momento.
9:41
Hoy
Cada día · 30 segundos
Check-in. El entrenamiento de hoy se ajusta.
Sueño, cansancio, dolor muscular y motivación.
¿Has dormido mal o estás molido del entreno de ayer? El entrenamiento de ese día cambia.
Marcas si el entrenamiento del dojo ha sido suave, normal o duro.
9:41
Entreno
En el gimnasio o en el dojo
Sabes exactamente qué hacer
Cada ejercicio con el vídeo de la Karate Science Academy, las series y las repeticiones.
Pliometría, fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, por bloques.
En la semana de la competición, menos volumen: llegas fresco y rápido.
9:41
Tests físicos con la cámara
Tus números. Con el móvil.
Colocas el móvil, haces el test y la app te da el resultado. Cada 6 semanas ves en el gráfico si estás más explosivo.
9:41
En la app · resultados y evolución
01
Salto vertical
La explosividad de las piernas. La app ve cuánto tiempo estás en el aire y calcula la altura del salto, en centímetros.
02
Reacción + puñetazo
A la señal, golpeas. La app mide el tiempo de reacción y el tiempo del puñetazo, en milisegundos.
03
Patadas en 10 s
Cuántas patadas haces en 10 segundos. La app las cuenta sola.
¿Cómo mide la app?
La cámara sigue tu cuerpo, fotograma a fotograma, en el propio móvil. En el salto, mide el tiempo de vuelo y usa la fórmula de las plataformas de contacto: altura = g × t² ÷ 8. La imagen nunca sale del móvil: solo se guarda el resultado.
El poder del entrenamiento físico
En el rendimiento de quien compite al más alto nivel
España
Jose Mateos
Entrenador
Campeonato Mundial
Juegos Mundiales y Europeos de Policía
6× Campeón de Europa por Regiones
Campeonato de Europa
12× Campeón de España
Portugal
Rita Oliveira
Campeona de Europa Sub-21
12× Campeona Nacional
Portugal
Joaquim Mendes
#10 Ranking Mundial WKF −67 kg
Equipo Nacional de Karate de Portugal
Medallista de oro y plata en Series A
Planes de campeonesEntrena con el plan de un campeón, publicado con la autorización del propio atleta.
Karate Explosive FormulaEl programa de la Karate Science Academy, en los niveles básico y avanzado, dentro de la app.
Hasta la competiciónMarcas las competiciones de la temporada. El plan se organiza para que llegues en tu mejor momento.
Pero…
¿Esto es para mí?
“No soy atleta de competición.”
No necesitas ser un atleta profesional para entrenar como uno. El método es para cualquier karateka, principiante o avanzado: el objetivo es hacerte más rápido, más fuerte y más explosivo, compitas o no.
“No tengo material.”
Entrenas en el dojo o en el gimnasio con poco material, como una caja, mancuernas o una banda de resistencia. Le dices a la app lo que tienes y ella elige los ejercicios.
“Soy demasiado viejo para esto.”
Nunca es demasiado tarde para mejorar. El plan respeta tu nivel y tu edad, con un entrenamiento seguro y progresivo.
Lo que dicen de los cursos de la Karate Science Academy
+3700alumnos
+27países
“¡¡Gracias a él, he recuperado las ganas de entrenar, de seguir aprendiendo y de volver a competir!! ¡¡Para mí, uno de los mejores cursos, si no el mejor, que he hecho en todos mis años en el mundo del Karate!! ¡¡Todo está 100 % comprobado científicamente!!”
“El curso perfecto. Esto es lo que estaba buscando. Hace algunos años fui atleta del equipo nacional de España, y estoy seguro de que mis resultados habrían sido aún mejores si hubiera tenido acceso a este conocimiento.”
“Estoy muy contento con los resultados de mis competidores, sobre todo de los cadetes, que han ganado fuerza y velocidad. ¡¡¡¡Los resultados en esta primera parte de la temporada han sido excelentes!!!!”
Tu punto de partida
4 preguntas. Tu plan.
Te decimos por dónde empezar. Después pruebas 7 días gratis, sin tarjeta, y la app te hace el resto de preguntas para afinar el plan.
Precio
Un precio. Todo incluido.
Atleta
KSA Coach
69,99 €/año
Plan de fuerza, velocidad, potencia y flexibilidad hecho para el karate
Check-in diario y entrenamiento que se ajusta
Tests físicos con la cámara y gráficos de la evolución
Karate Explosive Formula, básico y avanzado
Competiciones de la temporada y taper antes de competir
¿Es la inteligencia artificial la que hace mi plan?
No. El plan se hace con las reglas de entrenamiento de la Karate Science Academy y la biblioteca de ejercicios. El asistente solo ayuda a explicar y a encontrar cosas.
¿Necesito tarjeta para probar?
No. Tienes 7 días con la app completa. Al final eliges mensual o anual. No se cobra nada sin que lo confirmes.
¿Y si tengo dolor?
En el check-in marcas el dolor muscular y el entrenamiento de ese día se ajusta. La app no hace diagnósticos: si el dolor continúa, habla con un profesional sanitario.
¿Los tests con la cámara son precisos?
Sirven para compararte contigo mismo a lo largo del tiempo. Haz siempre los tests en el mismo sitio, con el mismo móvil y bien apoyado. La app te avisa si la cámara es demasiado lenta para medir bien.
Entreno en un dojo que usa KSA Coach. ¿Tengo que pagar?
No. Entras con el código del dojo y la app está incluida en el plan de tu dojo.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. Mantienes el acceso hasta el final del periodo pagado.
Lo que dicen de los cursos de la Karate Science Academy